Dans nos sociétés occidentales et a fortiori dans un contexte socio-économique tendu, le contrôle est devenu une obsession. Sans forcément nous en rendre compte, nous sommes toutes et tous dans cette quête incessante. Malheureusement ceci n’est qu’une illusion et cette course effrénée nous épuise, nous vide de nos énergies et génère des tensions nerveuses…
Il devient nécessaire de lâcher-prise. Si vous ne le connaissez pas encore, nous allons vous présenter le Breathwork, une méthode unique et non invasive, qui, selon ses pratiquants, vaut toutes les thérapies.
Signification du breathwork
Littéralement, on pourrait traduire Breathwork par travail de l’esprit, mais bien au-delà des mots, cette méthode d’hyperventilation conduit tout droit ses pratiquants au lâcher-prise en quelques minutes. Des pratiquants qui, dans leur immense majorité, constatent qu’une seule séance de Breathwork, vaut des années de thérapie. Tout droit débarquée des États-Unis, cette méthode qui conduit au lâcher-prise en moins d’une demi-heure a été inventée par un psychiatre il y a une quarantaine d’années pour se substituer aux effets du LSD.
Méthode pour lâcher prise
Allongés sur le dos, les pratiquants du Breathwork apprennent une méthode d’hyperventilation. Cette technique favorise une hyper oxygénation du cerveau, qui provoque la libération d’endorphines à haute dose et stimule l’activité des chakras. L’énergie libérée va librement circuler et favoriser le réveil des émotions enfouies. Du rire à la colère, le spectre émotionnel s’active et la personne accueille cela dans le non-contrôle, ce que l’on nomme le lâcher prise.
Les bienfaits du Breathwork
Lors des séances de Breathwork, chaque pratiquant ressent des sensations et des émotions différentes qui lui sont propres et font remonter des souvenirs. Cette pratique vise à faire ressortir celles-ci sans les analyser ni chercher à les comprendre. Elle permet d’évacuer ces sentiments refoulés et libère le corps et l’esprit du poids émotionnel. Chez Kundal’In, spécialiste du bien-être et de l’accompagnement au lâcher-prise, nous disposons de nombreux accessoires prompts à vous accompagner lors de vos séances de Breathwork.
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